O que é Artrose e Artrite: Prevenção, Causas, Diagnóstico Bem Estar
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…………..Artrite e artrose é uma doença que afeta as articulações do corpo. Movimentos simples podem se tornar difíceis e dolorosos de fazer.
…………..As causas podem ser genéticas, ou estar ligadas ao envelhecimento no caso da artrose ou por movimentos repetitivos e incorretos. A artrose que tem maior incidência entre pessoas idosas e pode ser prevenida; já a artrite reumatoide, atinge pessoas de qualquer idade sendo mais comum entre os 35 a 50 anos e não pode ser prevenida.
…………..Confira abaixo quadro do Bem Estar explicando as doenças reumáticas.
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……………Confira atitudes que ajudam a não sobrecarregar as juntas:
- Quando segurar ou levantar um prato ou bandeja, coloque as palmas das mãos por baixo
- Lendo livros e jornais, não os segure nem aperte com os polegares
- Procure usar talheres com cabos mais grossos ou amplie as alças de facas e outros utensílios com tubos de espuma. Cabos maiores são mais fáceis de segurar
- Ao cortar algo com faca, pegue-a com as duas mãos para ter mais força e segurança. Ou tente usar um cortador
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Quando manipular ingredientes no preparo de alimentos, não prenda a colher com o polegar. Em vez disso, segure-a na palma da mão com os dedos enrolados em torno do punho
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Ao escovar os dentes e pentear-se, segure a escova com todos os dedos
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Lubrifique as fechaduras mais difíceis ou peça a um chaveiro para trocá-las
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Abuse dos antiderrapantes
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Use tesoura com mola para cortar objetos. Elas diminuem o trabalho dos músculos e das articulações
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Ao escrever, use uma caneta mais grossa ou emborrachada
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Sempre que possível, utilize aparelhos elétricos, como abridor de latas, escova de dentes e chave de fenda.
…………...Escreva seu comentário.
……………Fonte – Bem Estar.
Gostei muito do site é bastante informativo, educativo e diversificado, a parte que fala sobre saúde é o que gosto mais pois nos faz conhecer a doença e também nos ajuda a previnir.
Obrigadooooooo…