Limão e Erva Cidreira Emagrece – Dieta com Fruta Ácida e Chá
Limão e Erva Cidreira Emagrece – Dieta com Fruta Ácida e Chá de erva cidreira
Emagrecer é a meta de muitas pessoas, mas como conseguir esta proeza sem sofrimentos e passando fome?
Separamos para você uma receita de suco e de chá que podem ajudar a emagrecer de maneira tranquila, sem estresse e ansiedade. São dois ingredientes saudáveis e capazes de atuar beneficamente no organismo e melhorando os efeitos da dieta, confira dicas e receitas:
Sabe-se que as frutas cítricas são ricas em vitamina C e tem poderes que ajudam nosso organismo absorver a gordura e açúcar que ingerimos. Estas frutas podem se o kiwi, a laranja, o abacaxi, o limão entre outras. Hoje vamos falar do limão, um termogênico que minimiza o acúmulo de gordura e nos dá a sensação de saciedade e tem função ativa na prevenção do envelhecimento das células.
Esta fruta, se associada a erva cidreira, vai melhorar a ansiedade e diminuir a fome, consequentemente contribuindo para o emagrecimento.
O limão é usado como desintoxicante, atua na queima da gordura e imunidade. A erva cidreira tem muitos benefícios à saúde, entre eles atua contra a má circulação do sangue, resfriados, tosses, palpitações do coração, enxaquecas, enfermidades gástricas e nervosas.
Veja como fazer um chá e um suco usando limão e erva cidreira que além de outros benefícios à saúde, vão contribuir na perda de gordura corporal.
Chá de erva cidreira e limão
Ingredientes
- 8 folhas de erva cidreira
- suco de 1 limão médio
- 250 ml de água
Modo de preparo – leve ao fogo em uma panela a água, as folhas da erva cidreira e deixe levantar fervura. Tampe, desligue o fogo e espere amornar. Adicione o suco de 1 limão médio e beba. Se preferir, acrescente adoçante.
Suco de limão com erva cidreira
Ingrediente
- 8 folhas de erva cidreira
- 1 limão médio sem casca e sem sementes
- 250 ml de água filtrada
Modo de preparo – bata os ingredientes no liquidificador e beba. Se quiser pode coar.
Faça as receitas com limão e erva cidreira para emagrecer, associadas a efeições equilibradas e balanceadas e pratica de exercícios físicos.
Estes sucos ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares diminuindo o risco do AVC nas mulheres.
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