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Ponto Certo Aplicativo para Recarga SPTrans, Baixar App

Ponto Certo Aplicativo para Recarga SPTrans, Baixar App Com o aumento da tecnologia, muitas tarefas foram facilitadas para nós. Um aplicativo que tem feito a diferença na vida do cidadão paulista é o aplicativo Ponto Certo, para ver saldo e recarregar o Vale Transporte e Bilhete Único pelo celular. Nada de filas e de perder […]

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Alongamento – Benefícios ao Corpo, Quando Fazer e Como

Alongamento – Benefícios ao Corpo, Quando Fazer e Como Alongamento é um tipo de exercício físico que relaxa a musculatura deixando-a mais flexível. Previne lesões durante atividades físicas e movimentos de repetições, sendo necessário a pratica antes e depois de atividades físicas. O alongamento evita dores lombar após exercícios físicos. Além da proteção contra lesões, o alongamento […]

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180 Disque Denúncia para Mulheres que Sofrem Violência

180 – Disque Denúncia Atendimento à Mulheres que Sofrem Violência Um novo projeto de Lei foi aprovado dia 03 de junho de 2014 faz do 180 um Disque Denúncia. Hoje, o telefone 180 trata-se de uma Central de Atendimento à Mulher onde se presta orientações, encaminhamento e informação sobre como proceder em caso de violência à mulher e discriminação.  É […]

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Economizar, Como Poupar e Ficar Rico com Pouco Dinheiro

Economizar, Como Poupar e Ficar Rico com Pouco Dinheiro Ter uma vida tranquila e segura, com dinheiro guardado para uma emergência e vida confortável é o sonho da maioria das pessoas, mas como conseguir esta tranquilidade ganhando pouco. Parece impossível a proposta, mas não é. Mesmo com um salário pequeno você pode viver sem dívidas […]

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