Estrogonofe de Frango Light Confira Receita Passo a Passo – Dieta
……….Se você gosta de cozinhar e está fazendo regime, está de dieta, aproveite essa receita de estrogonofe light fácil e prática de fazer. Vai ajudar você perder uns quilos e emagrecer mais rápido. Confira receita passo a passo.
……….Uma refeição leve. Ótima para você manter a forma.
……….Estrogonofe de Frango Light
……….Ingredientes
- 500 gramas de filé de frango em cubos
- 1 cebola média picada
- 1/2 xícaras de chá de champignon cortados em fatias
- 1/2 xícara de chá de creme de leite
- 1 colher de sopa de margarina light
- 1 colher de sopa de cebolinha picada
- 1 colher de sopa de salsa picada
- 1 colher de sopa de catchup
- 1 colher de sopa de mostarda
- 1 colher de sopa de conhaque
- sal e pimenta a gosto
……....Modo de Preparo
- Tempere o frango com sal e pimenta. Em uma panela doure o frango com a margarina, acrescente a cebola, o champignon, a cebolinha, a salsa, e deixe cozinhar por mais ou menos 15 minutos. Aos poucos adicione a mostarda, o catchup e o creme de leite, cozinhando por mais 5 minutos. Apague o fogo e reserve. Para flambar, em uma frigideira, coloque o conhaque, acenda o fogo e quando o fogo pegar coloque o estrogonofe e misture bem. Sirva a seguir.
- Sirva com arroz branco e salada.
……....Dica – Abuse das saladas coloridas, são leve saudáveis e não engorda.
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