Como Prevenir Infecção Urinária – Dicas Alimentos Diuréticos
Como prevenir Infecção urinária, dicas de alimentos diuréticos que auxiliam no combate da infecção.
A infecção urinária é um mal que acomete o trato urinário, podendo afetar vários pontos do sistema, como o próprio canal de liberação de úrina, bexiga e ríns.
Normalmente a infecção acontece quando começa uma proliferação excessiva de bactérias na região, comprometendo o sistema urinário, muitas vezes causando dor e grande desconforto.
A infecção urinária, na maioria das vezes, acontece em mulheres, os motivos são inúmeros, mas até o tamanho do canal pode favorecer ou não para a maior incidência de infecção.
Há infecções no trato urinário que não causam dor, promovem febre, náuseas, vômito, mas o indivíduo não tem dor para urinar e nem sente vontade excessiva de fazer xixi, sendo mais difícil de ser descoberta, pois não há sintoma na região afetada, e caso não cuidada pode acometer os rins e causar graves problemas em outros órgãos do corpo. O diagnóstico normalmente é descoberto pelo exame de urina, no qual é identificado o tipo de bactéria agressora e tratada com antibióticos específicos.
Há também a infecção urinária que afeta diretamente o sistema, causando grande dor e vontade excessiva de urinar, mesmo que não saia quase nada de urina, provocando grande desconforto abdominal com intensa dor na bexiga. Também é utilizado como forma de descoberta o exame de urina.
Como combater a infecção urinária
Muitas pessoas sofrem com o problema recorrente, normalmente ocasionado pelo formato do canal que favorece a infecção, comprometendo a pessoa a ter boa higiene intima e cuidados caseiros que podem ajudar a prevenir e a tratar a infeção.
A Cranberry, fruta típica americana é um dos melhores combatentes naturais da infecção, possuindo grande quantidade de anti-oxidantes, ótimo diurético que previne e ajuda do tratamento das infecções urinárias.
A fruta não é muito fácil de ser encontrada no Brasil, mas em mercados municipais e possível achá-la, normalmente em forma desidratada, ou o suco, que pode ser encontrado também nos supermercados.
A folha do abacateiro em forma de chá é um ótimo diurético que auxilia na expulsão da infecção pela urina, promovendo grande alivio no trato urinário e bexiga.
A folha é bastante simples de ser encontrada em lojas de plantas medicinais nos marcados municipais, e para se preparar basta esquentar 1 litro de água até começar a ferver, desligue e coloque uma mão de folhas de abacateiro e tampe. O chá pode ser tomado frio substituindo a água, auxiliando no combate a infecção.
Alguns alimentos irritam o sistema urinário, evite ingerir para evitar crises de dor de urina.
Alimentos que irritam o sistema urinário e levam a infecção urinária
– Bebidas alcóolicas.
– Frutas cítricas (abacaxi, laranja, limão, entre outras);
– Café;
– Molhos de tomate;
Medidas preventivas contra infecção urinária
– Beber 2L de água diários;
– Não segurar urina por muito tempo;
– Urinar antes e depois das relações sexuais;
– Secar-se após urinar;
-Usar roupas íntimas de algodão;
Seguindo os cuidados indicados, facilita bastante a prevenção contra as infecções urinárias e, caso ela apareça, as dicas ajudam para auxiliar no combate.
Se todos estes cuidados não resolverem, procure orientação médica, pois a infecção urinária pode levar a complicações de saúde.
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