Como Evitar Ressaca
Veja aqui no site EssaseOutras Dicas para Não Passar Mal Depois da Bebedeira, são pequenas atitudes que vão fazer a diferença no outro dia.
Nada mais desagradável do que ficar de ressaca depois de uma festa, a parte chata que todo mundo quer escapar, mas que não tem jeito, exagerou e ela marca ponto no outro dia do evento com fortes dores de cabeça, enjoo e vômito.
Para ter um pós festa tranquilo, sem a danada da ressaca, só com as boas lembranças do que viveu, é preciso alguns cuidados muito importantes e que com certeza vai ser sucesso garantido, nada de mal estar depois da farra, confira abaixo.
Como Evitar Ressaca
1 – A água é uma grande aliada contra a ressaca. Manter o corpo hidratado antes, durante e depois da bebedeira é uma forma de eliminar o álcool mais rápido e ficar livre do mal-estar no outro dia.
2 – Beber de estômago vazio intensifica o efeito do álcool. Não fique sem comer, tenha acesso a lanchinhos, alimentos leves e fracionados, para evitar ressaca do dia seguinte.
3 – Não exagere, beba menos, com doses pequenas e devagar durante o período da festa, assim a ressaca vai passar longe de você, além de você ficar sóbrio, participar da festa, conversar sem constrangimento, etc.
4 – As bebidas com alto teor de álcool precisam de atenção e respeito. Coloque doses menores, assim vai evitar ressaca posterior a festa.
5 – Bebidas energéticas, sucos e caldos ajudam evitar ressaca repondo os hidrólitos e sais minerais que se perdem com o excesso de bebidas alcoólicas. O efeito diurético da bebida leva os sais minerais do nosso organismo, sendo necessário a reposição para evitar ressaca também.
6 – Vá descansado para a festa, durma bem na noite anterior, porque o cansaço potencializa o efeito do álcool.
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