Anemia: Sintomas, Causas e Tratamentos
Anemia: sintomas e tratamentos
Fraqueza pode ser um sinal de anemia. Como saber se estou com anemia e como evitar e tratar a anemia.
Um problema sério de saúde, a anemia deve ser tratada corretamente evitando complicações maiores. Para fazer um diagnóstico correto de anemia, o indicado é procurar um médico, que vai pedir exames específicos de sangue, o hemograma, que vai detectar os níveis de hemoglobinas no sangue e prescrever o tratamento adequado.
Confira os benefícios do ferro ao nosso organismo:
- O ferro é essencial para o crescimento saudável;
- Melhora a capacidade de aprendizagem da criança, da coordenação motora e linguagem;
- Reduz o risco de morte de mulheres no parto e pós-parto;
- Diminue a incidência de nascimentos de bebês prematuros e com baixo peso;
- Aumenta a resistência a infecções;
- Aumenta a capacidade produtiva, afetiva e de atenção;
- Diminue a fadiga
A principal causa da anemia é a deficiência do ferro provocado pela baixa ingestão de alimentos ricos em ferro.
Alimentos ricos em ferro:
Carne vermelhas e brancas
- Figado de qualquer animal;
- Vísceras ou miúdos como rim e coração;
- Carnes vermelhas, aves, peixes e mariscos crus.
Vegetais e leguminosas
- vegetais folhosos verde-escuro (menos o espinafre), como couve, agrião, cheiro-verde e taioba;
- Leguminosas como feijões, fava, grão de bico, ervilha, lentilha, grãos integrais ou enriquecidos.
- Nozes, castanhas, melado de cana de açúcar, açúcar mascavo e rapadura.
Preste atenção nestes sintomas e procure orientação médica.
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