Alimentos que Protegem o Coração – Dicas do Bem-Estar Para Você
……….Conheça os alimentos que podem fazer bem ao seu coração, para que você possa viver mais tranquila e saudável, livre dos males do coração.
……….O cardiologista Roberto Kalil esteve no Bem-Estar , programa da Globo dia 20/09/2011, com a nutricionista Renata Alves, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo. que deram várias explicações sobre o assunto e dicas sobre alimentação saudável para o coração.
……….Chocolate amargo, amendoim, tomate, azeite, vinho, abacate e alguns tipos de margarina, que parecem ser alimentos muito gordurosos, são capazes de beneficiar o coração e até aumentar a longevidade se consumidos com moderação.
……….Esses alimentos conhecidos como “cardioprotetores”, pode de reduzir o mau colesterol (LDL), os triglicérides, a pressão arterial e o peso, e evitar o endurecimento das artérias. Contribuem também para melhorar o colesterol bom (HDL) e controlar a circulação sanguínea, prevenindo coágulos e derrames.
……….Confira abaixo os benefícios do azeite, óleos vegetais, chocolate amargo, castanha e amendoim, linhaça e tomatepara o coração, um cardápio saudável.
……….Gostou das dica??? deixe seu comentário,
……….Fonte – Programa Bem-Estar da Globo.
Seja o primeiro a comentar!