Receita de Pão de Queijo com Sementes Saudável
Para quem gosta de acrescentar nas receitas alimentos saudáveis e fazer receitas funcionais, a dica é acrescentar grãos ou sementes nas receitas, elas são ricas em nutrientes, fibras e ótimas aliadas da saúde, além de ajudar emagrecer, pois dão saciedade e são ricas em fibras. A dica de hoje é fazer um pão de queijo com sementes, o que torna o alimento considerado calórico mais saudável e funcional.
Confira abaixo a receita do pão de queijo com sementes passo a passo, uma receitá fácil de fazer e que rende bem, que você pode congelar cru e depois colocar assar ainda congelado. As sementes de linhaça e de chia são ricas em vitaminas e nutrientes, favorecem o bom funcionamento do intestino devido a fibra. Ao comer um pão de queijo com sementes você está ingerindo substâncias que ajudam emagrecer. Veja nossa matéria sobre os benefícios das sementes para emagrecer.
Receita de Pão de Queijo Saudável
Ingredientes
- 500 gr de polvilho doce
- 400 gr de queijo minas meia cura
- 500 ml de leite
- 160 ml de óleo
- 25 gr de semente de linhaça
- 25 gr de semente de chia
- 4 ovos
- Sal a gosto
Modo de preparo –
Coloque na bacia da batedeira o polvilho doce e o sal. Leve ferver o óleo e o leite e coloque sobre o polvilho doce e bata bem na batedeira até fica uma massa homogênea e pegajosa.
Acrescente os ovos um a um, o queijo e bata até ficar no ponto de enrolar. Por último agregue a chia e a linhaça, misture bem e faça os pães de queijo do tamanho desejado. Leve assar em forno pré-aquecido a 180°C até começar a dourar. Sirva quente.
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