Saúde e Bem Estar

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Sonhos e Distúrbios do Sono: Insônia, Narcolepsia, Pernas Inquietas

Sonhos e Distúrbios do Sono: Insônia, Narcolepsia, Síndrome das Pernas Inquietas O Sono é um estado de cosnsciência em que o cérebro responde mais aos estímulos internos do que aos externos. Ele se diferencia do Coma porque no sono, embora os estímulos externos sejam aparentemente ignorados, havendo uma exacerbação desses estímulos eles podem suficientes para despertar o indivíduo. […]

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Tipos de Insônia, Causas e Dicas de Tratamento

Uma boa noite de sono é reparadora e quando não conseguimos dormir direito as conseqüências são mau humor, cansaço, irritação, dificuldade de concentração e falhas de memória. Dormir mal também traz efeitos negativos na aparência com olheiras, para o sistema imunológico, podendo levar a problemas de saúde. Muitas pessoas sofrem de insônia e quando a […]

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Dieta para Engravidar – Alimentos que Aumentam a Fertilidade

Tudo sobre Dieta para Engravidar, confira alimentos que Aumenta Fertilidade Parou de tomar anticoncepcional e nada de engravidar? Foi comprovado em pesquisas que alguns alimentos podem dar uma forcinha para as mulheres que querem engravidar, trata-se da dieta da fertilidade, ou seja, dieta para engravidar. Segundo pesquisadores da Harvard Medical School, evitar alimentos gordurosos, carboidratos, […]

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