Receita Salada da Serenidade do Globo Reporter Passo a Passo – Confira

Faça essa salada saudável e rica em nutrientes que diminue a ansiedade e que fará sua saúde melhorar e você ter mais qualidade de vida. A nutricionista Louise Saliba da PUC – Paraná no Globo Reporter ensinou a receita .

Salada  da Serenidade

TIGELA DE FRUTAS COMPLEXO B E MAGNÉSIO

• 1 unidade de banana média
• 1 maçã pequena
• ½ iogurte natural desnatado
• ½ xícara de leite de soja
• 1 colher de sobremesa de farelo de aveia
• 1 colher sobremesa de germe de trigo
• 1 castanha do Brasil
• 3 nozes
• 3 ameixas secas

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