Como Controlar Diabetes – Confira as Dicas para Prevenir Complicações
Como Controlar Diabetes
As pessoas que têm diabetes precisam controlar adequadamente o nível de açúcar no sangue e o peso corporal para que não haja complicações da doença.
Como controlar o açúcar no sangue
Existem três aspectos que precisam ser observados para que o nível no sangue seja mantido normal, são eles:
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Os hábitos alimentares: É preciso consultar regularmente um medico, que saberá estabelecer um regime alimentar que melhor se adapte a você.
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O tipo de atividade física e a sua intensidade: É importante que você pratique ativiades físicas ao menos duas vezes por semana.
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O tratamento farmacológico da diabetes: É necessário seguir a risca as orientações do seu médico, para que o tratamento seja feito sem prejuízos.
Vale lembrar que uma das complicações mais comuns que acomentem os diabéticos são lesões e ferimentos nos pés. Quando não tratados, eles podem se complicar sendo necessária uma intervenção médica mais radical que pode levar a uma amputação.
Cuidados com os pés diabéticos
Para evitar transtornos existem alguns cuidados que devem ser tomados com os pés, são eles:
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Examinar os pés diariamente;
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Limpar os pés com sabonete neutro e água morna;
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Secar os pés com uma toalha macia, dando atenção aos espaços entre os dedos;
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Aplicar creme hidratante;
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Evitar exposição a temperaturas extremas;
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Não caminhar descalço;
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Cortar as unhas de forma reta;
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Evitar esfregar os pés com álcool;
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Usar sapatos flexíveis e firmes;
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Use meias de materiais naturais;
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Evitar carregar muito peso;
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Não utilizar pulseiras e anéis nos pés;
Dadas as dicas, se cuide para manter a diabetes controlada e sem maiores riscos a sua saúde!
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