Dieta do Tipo Sanguíneo – Alimentos Adequados para o Sangue tipo O
Dieta do tipo sanguíneo – Alimentos indicados para o sangue tipo O.
Dieta do tipo sanguíneo – Alimentos adequados para o sangue tipo O
Para adquirirmos saúde e mantermos o peso ideal é necessário que sigamos uma dieta alimentar saudável e adequada.
A dieta do tipo sanguíneo diz que para cada tipo sanguíneo existe alimentos que correspondem suas necessidades. O alimento adequado ao tipo de sangue proporciona o bem-estar, saúde e a boa forma, e ainda combate processos inflamatórios.
Os alimentos são classificados como: Positivos, Neutros e negativos.
Dieta do tipo sanguíneo para sangue tipo O
Segundo a dieta do Tipo Sanguíneo, pessoas com sangue tipo O pertence ao grupo genético mais antigo da humanidade e precisam comer carne todos os dias para satisfazer seus genes antigos de colhedor-caçador. A falta da carne pode resultar numa anemia.
Alimentos positivos para o sangue tipo O
Alimentos positivos – adequados para o tipo de sangue O, que proporcionam benefícios –
- carnes – bovina, carneiro , cordeiro, vitela
- Peixes – Badejo, bacalhau, linguado, salmão, sardinha
-
Frutas – Nozes, ameixa, semente de abóbora e figo
- Laticínios – Queijo de soja e queijo de leite de cabra
- Verduras – Brócolis, abobora, alface, espinafre, acelga, salsa, alface romana
- Cereais – Evitar
- Outros – Azeite de oliva.
Alimentos neutros para o sangue tipo O
Alimentos Neutros –
- Carnes – Frango e peru
- Peixes – Atum, camarão, lagosta
- Frutas – Noz pecãn, pinha, avelã
- Verduras – Agrião, abobrinha, inhame
- Cereais – Farinha de trigo integral, farelo de arroz
- Laticínios – Manteiga, mussarela, queijo minas
- Outros – Óleo de canola
Alimentos negativos para o sangue tipo O
Alimentos negativos –
- Carnes – Carne de porco e derivados, como bacon, presunto
- Laticínios – Iogurte, creme de leite, sorvete, leite integral ou magro, a maioria dos queijos
- Peixes – Salmão defumado, caviar, polvo
- Frutas – Morango, laranja, amora, côco, amendoim, castanha do pará, abacate, pistache, castanha de cajú
- Cereais – Trigo, aveia, cuscuz, pão branco
- Verduras – Champignon, repolho, milho, berinjela
- Outros – Óleo de amendoim, óleo de milho
Ver também dieta do tipo sanguíneo para o sangue tipo B
Veja dieta do tipo sanguíneo para sangue AB
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Assuntos do Artigo:
- tipo de sangue e alimentação adequada
para meu tipo de sangue, achei poucas opcoes mais achei importante.