Chás para Controlar o Apetite – Ajudam Emagrecer e Diminuir a Fome
Chás para Controlar o Apetite
Os chás são remédios caseiros simples de fazer, com custo muito baixo e resultados surpreendentes. Temos chás para combater dores no estômago, gastrite, vermes, muitos chás terapêuticos e entre eles os chás para controlar o apetite, são chás que ajudam combater a compulsão alimentar leve, a ansiedade e são aliados na dieta para emagrecer.
Os chás de plantas indicadas para controlar o apetite agem no sistema nervoso controlando a ansiedade que muitas vezes causa a compulsão alimentar. Estes chás aliados a dieta equilibrada e atividade física regular ajudam emagrecer e controlar o peso.
Chás para controlar o apetite
Melissa
Chá calmante, ajuda combater a ansiedade e compulsão alimentar.
Cavalinha
O chá de cavalinha combate a ansiedade, é diurético, e combate a compulsão alimentar.
Como fazer chá de cavalinha
Para cada 1 litro de água fervente adicionar 1 colher das de sopa de folhas de cavalinha. Tampar e deixar em infusão, ou seja, tampado por 15 minutos. Beber 3 xícaras das de chá ao dia.
Camomila
Muito conhecido com anti-inflamatório, o chá de camomila é calmante, combate o estresse e ajuda no combate da compulsão alimentar.
Jasmim
Chá calmante, tranquilizante que causa bem-estar agindo no sistema nervoso no controle e diminuição da compulsão alimentar.
Chá de laranja amarga
A pectina é uma fibra encontrada na laranja que dá saciedade, diminuindo o apetite mesmo em forma de chá.
Na casca da laranja amarga encontramos ainda a sinefrina, substância que acelera o metabolismo e faz emagrecer.
Como fazer chá da casca da laranja amarga
Para fazer o chá, ralar somente a casca amarela da laranja e levar ferver com água, na proporção de 1 colher das de sopa cheia da casca da laranja amarga para 1 litro de água fria, deixar descansar por 24 horas e beber 2 xícaras das de chá ao dia
Malva
Dá saciedade por ser rico em fibras solúveis formando um gel no estômago ao ser ingerido.
Chá de maracujá
Tanto a casca como as folhas e a polpa do maracujá têm ação relaxante, calmante, antidepressivo, combate compulsão por álcool, drogas e alimentos.
Além de ser um ótimo aliado no caso da diabetes por ter a casca rica em insulina natural, tem também pectina, formando um gel no estômago que dá saciedade.
Estas são algumas opções de chás emagrecedores fáceis de fazer, saborosos e aliados na dieta saudável.
Pessoas com problemas de saúde devem consultar seu médico antes de ingerir remédios caseiros ou chás.
Escreva seu comentário ou dica sobre chás que ajudam diminuir o apetite causado por ansiedade ou estresse.
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