Plantas que Emagrecem e Combatem a Ansiedade – Chás para Dietas
Plantas que Emagrecem
Emagrecer é preciso quando se está acima do peso, tanto para fins estéticos como para melhorar a saúde. O que muita gente não sabe é que algumas plantas são aliadas nas dietas para emagrecer, são plantas que emagrecem e elas ajudam tirar a vontade de comer doce, tirar a fome, são verdadeiras aliadas para quem luta com o excesso de peso.
Quais são as plantas que emagrecem? Separamos para você algumas ervas que ajudam emagrecer na dieta com baixo consumo de carboidratos e rica em nutrientes. Veja quais ervas e chás podem ajudar emagrecer, sem esquecer da dieta saudável e da prática de exercícios físicos.
Plantas que Emagrecem
A maioria das plantas que emagrecem, atuam contra a ansiedade que é muito perigosa e age contra o emagrecimento. Normalmente uma pessoa ansiosa perde o controle em relação a alimentação, consumindo mais do que deveria.
Alcachofra
A alcachofra é uma planta com fruto delicioso e que podemos consumir suas folhas e talos além da saborosa flor da alcachofra na culinária.
O chá das folhas e dos talos da alcachofra tem ação diurética, desintoxicante, combate a glicemia alta, a hipertensão, combate inflamações e naturalmente a celulite, é nutritivo e combate a anemia, é digestivo, expectorante, limpa o fígado, combate reumatismo e ajuda a emagrecer!!
Melissa ou erva cidreira da folha redonda
Erva aromática, a erva cidreira ou melissa é uma planta rica em substâncias saudáveis, calmante, combate a famosa ansiedade, ajuda emagrecer, diminui o estresse, a tensão diária, é digestiva e anti-inflamatória.
Veja as contraindicações da melissa aqui.
Gengibre
O gengibre é uma planta na qual usamos sua raiz em receitas culinárias, bebidas e chás emagrecedores. Sozinho ou com canela ou ainda receitas de sucos como berinjela com gengibre e limão ou berinjela com abacaxi e gengibre, ou na dieta para emagrecer em forma de chá ou ainda in natura laminado, o gengibre é um forte aliado em dietas para emagrecer.
Indicado para ativar o metabolismo, o gengibre ajuda emagrecer por ser termogênico além de pouco calórico e de muitos outros benefícios para a saúde.
Carqueja
Chá amargo, a carqueja é indicada para problemas do fígado, da vesícula biliar, na má digestão, no caso de cálculos biliares, úlceras, é diurética, alcalina, refrescante, ajuda emagrecer, é anti-inflamatória, ajuda tratar a hipertensão e diminuir o açúcar no sangue entre muitos outros benefícios para a saúde.
Chá verde
O chá verde é uma planta ou erva que ajuda emagrecer. Indicada para queimar gordura, acelerar o metabolismo, melhorar a digestão, tem ação detox, além de rico em antioxidantes que previnem o envelhecimento precoce, rugas, doenças crônicas e muitos outros benefícios para a saúde.
Capim cidreira
Também conhecido como capim santo, o capim cidreira é diurético, calmante, acelera o metabolismo, ajuda emagrecer e queimar a gordura do corpo.
Embaúba
Planta diurética, a embaúba ajuda emagrecer, combate hipertensão, é expectorante,
Como fazer o chá das plantas que emagrecem
A dose normal do chá para emagrecer é de 10 gramas da erva para 1 litro de água ou sobre recomendação médica.
A dica é tomar o chá em jejum antes das refeições e de duas a três xícaras de chá ao dia.
No chá, na salada ou in natura, conforme a planta, o efeito emagrecer está presente.
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