Creme de Leite Light Caseiro – Receita Saudável Culinária Fácil
Veja como fazer um creme de Leite Light Caseiro super rápido e nutritivo, mais uma Receita saudável da Culinária Fácil do blog EssaseOutras para você saborear em dietas e dieta saúdável. O creme de leite é muito bom, saboroso, porém, ele tem gordura animal e é calórico. A cada 15 gramas de creme de leite temos 38 calorias. Hoje vamos dar uma receita de creme de leite light muito bom, mais saudável e que podemos ingerir em dietas para emagrecer, é claro que com moderação.
Esta receita de creme de leite light tem proteína e cálcio do iogurte e da ricota light, que é mais magra do que a ricota comum que já é menos calorica e é o queijo mais magro, dois ingredientes muito usados em dietas para emagrecer e dietas para quem tem restrição de gordura e caloria. Veja abaixo como fazer e ingredientes do creme de leite light super rápido, fácil de fazer e nutritivo.
Creme de leite light
Ingredientes
- 2 xícara das de chá de ricota light amassada
- 2 potes com 200 ml de iogurte cada
- 4 colheres das de sopa de margarina light.
Modo de preparo
Bata no liquidificador a ricota light com o iogurte light e a manteiga light até formar um creme liso. Levar gelar e manter em geladeira antes do uso.
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