Chás Estimulantes contra Depressão e Desânimo
Dicas de Chás Estimulantes
Os chás podem ser calmantes ou estimulantes, cada um deles tem um efeito ao ser ingerido sendo indicado para situações diferentes. Hoje vamos falar sobre os chás estimulantes, que são aqueles chás que combatem desânimo, depressão, sendo indicados também para emagrecer, pois aceleram o metabolismo queimando mais calorias.
Os chás estimulantes, além de melhorar a disposição, atuam beneficamente em vários aspectos da nossa saúde, a dica é verificar a ação de cada um deles e escolher o que mais se adapta a sua necessidade. Confira abaixo quais os tipos de chás estimulantes e sua funções no nosso organismo.
Chás estimulantes
Chá verde
Considerado o chá mais indicado para dietas de emagrecimento, o chá verde tem ação estimulante, é rico em cafeína, acelera o metabolismo aumentando a queima de gorduras. Com efeito antioxidantes, previne doenças do coração e recarrega as energias.
A dica é beber 3 xícaras das de chá verde ao dia.
Chá de Hortelã
Estimulante, a hortelã é analgésico, expectorante, combate vermes intestinais e gases. De sabor agradável, a hortelã pode ser usada em sucos, receitas e chás estimulantes. A dica é usar 4 colheres de sopa da erva fresca ou seca para 1 litro de água fervente. Tampar e deixar amornar por 10 minutos. Beber 4 xícaras das de chá ao dia.
Chá de gengibre
Chá estimulante, o gengibre é antioxidante, combate depressão e ansiedade, melhora a circulação sanguínea, previne trombose, é anti-inflamatório, melhora enjoo, resfriados e gripes e problemas do estômago. Para emagrecer o chá de gengibre é ótimo.
Além dos chá de gengibre, de hortelã, chá verde, os chás estimulantes podem ser ainda o chá de guaraná, ginseng, angélica, alfavaca e badiana.
A dica é beber 1 xícara de chá 3 vezes ao dia e quentes de preferência.
OBS – os chás estimulantes podem aumentar a pressão arterial em pessoas com histórico de hipertensão.
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Assuntos do Artigo:
- Chá Para Depressao E Desânimo
- chás para depressao e desânimo
Sobre os chás estimulantes me parece que podem subir a pressão. Hipertensos podem tomar? Obrigada
Olá Elenice!
Os chás estimulantes podem aumentar a pressão arterial em pessoas com histórico de hipertensão.
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