Receita de Pudim de Batata Doce do Lucas Lucco Mais Você
Para quem gosta de malhar vai amar esta receita de pudim de batata doce do Lucas Lucco, receita doce funcional rica em energia com ingredientes saudáveis e light.
A batata doce é um alimento que alimenta e nos dá a sensação de saciedade por ter baixo índice glicêmico. Alimento energético e rico em vitaminas, e indicado para quem gasta muita energia em academia ou praticando qualquer outra atividade física.
A mocinha da hora nas dietas, comer batata doce é moda além de ser saudável, portanto, separamos para você esta deliciosa receita de pudim de batata doce do Lucas Lucco, receita preferida do cantor e arrase.
Pudim de batata doce do Lucas Lucco
Ingredientes
- 1 batata doce média cozida
- 9 colheres de sopa de leite em pó desnatado
- 2 xícaras de leite desnatado
- 2 ovos
- 1 iogurte desnatado (170g)
- 2 colheres de açúcar mascavo ou demerara
- 2 colheres de sopa de coco ralado sem açúcar
- 1 medida de Whey Protein sabor baunilha (opcional para quem pratica esporte)
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coloque no banho-maria na panela elétrica de arroz por, aproximadamente, 30 a 40 minutos.
Calda:
Em uma panela, coloque água e açúcar mascavo ou demerara (quantidade maior ou menor de acordo com a quantidade de calda desejada). Leve ao fogo e misture. Coloque na forma de pudim.
Gostou da receita de pudim de batata doce do Lucas Lucco? Comente.
Seja o primeiro a comentar!