Mexerica Emagrece – Benefícios e Vitaminas da Fruta
Mexerica Emagrece – Benefícios e Vitaminas da Fruta
Fruta saborosa e perfumada, a mexerica é originária da China e aclimatada no Brasil. Rica em vitaminas e fibras solúveis, ela ajuda diminuir a gordura abdominal, que tanto preocupa as mulheres, afinando a cintura.
Também conhecida como bergamota (no Rio Grande do Sul) e como tangerina, a mexerica tem vitaminas A, B¹ e C, sais minerais como o ferro, cálcio, fósforo, enxofre, magnésio e sódio.
Veja benefícios da mexerica
A mexerica pode ajudar no tratamento de infecções, da gôta e reumatismo, em casos de quistos, de tumores. Atua também contra neurite, deficiências da visão por endurecimentos e no tratamento da ateriosclerose. Ela age ainda no combate da cristalização de ácido úrico e endurecimento cálcicos. Ótimo calmante, a mexerica é diurética, melhora a tosse, a febre e a prisão de ventre. Atua ainda no combate das inflamações.
Suas fibras ajudam no funcionamento do intestino e na melhor absorção do colesterol. Se ingerida antes das refeições principais, o almoço e jantar, a mexerica ajuda evitar que os alimentos se transformem em açúcares. A fruta previne o diabetes tipo 2, o câncer, previne doenças cardíacas e ajuda controlar o colesterol.
Suas fibras solúveis ajudam secar a gordura do abdômen, diminuindo a circunferência abdominal, em outras palavras, diminue a barriga e afina a cintura.
Adicione à sua dieta saudável e equilibrada a mexerica, que pode ser ingerida in natura, em forma de suco ou como ingredientes no preparo de saladas, molhos, bolos e cremes. A melhor forma de aproveitar os nutrientes da tangerina é ingerindo-a in natura.
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