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……………..Você já ouviu falar em “Suspension Core“??? A novidade nas academias queima até 500 calorias em uma hora de exercícios e promete ser a salvação de homens e mulheres no verão. Parecida com a TRX, o Suspension Core vai além ousando nos exercícios.
……………..Ele é praticado numa sala com 12 cordas fixas presas ao teto. Essas cordas permitem praticar exercícios que exigem a rotação do tronco e trabalha membros superiores e inferiores usando o peso do aluno como carga. Permite que você imite os gestos do dia a dia e emagreça.
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……………..Quem deseja treinar as musculaturas do abdômen e dos braços deve recorrer ao Suspension Core, já que os resultados são realmente surpreendentes. A parte aeróbico também é muito trabalhada, mas vale lembrar que é preciso a ajuda de um profissional para evitar contusões.
……………..Nós separamos um video preparado pelo quadro “Viva Mais” que vai ao ar no programa “Hoje em Dia” às segundas, quartas e sextas-feiras na Rede Record, entre 11h30 e meio-dia. Ele fala sobre a nova técnica e seus benefícios. Confira logo abaixo:
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http://www.youtube.com/watch?v=035ZW9_B1dQ
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……………..Infelizmente no Brasil ainda não temos muitas academias que oferecem esse tipo de exercício. Uma opção para quem não quer esperar para começar a treinar com as cordas é a BodyTech, pioneira no Suspension Core. Mais informações pelo telefone: 3326-4303 ou site: http://www.abodytech.com.br/.
……………..O que você achou das dicas??? Deixe o seu comentário.
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- trx emagrece
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