Como Diminuir Celulite, Inchaço, Emagrecer nas pernas com automassagem

Como Diminuir Celulite e Inchaço nas pernas com automassagem

A celulite e o inchaço nas pernas incomoda muito as mulheres. Como colocar aquela minissaia ou ir a praia com um biquini com as pernas inchadas e cheias de celulite sem sentir vergonha, ou querer esconder as pernas sob uma canga ou vestido.

A dica é a automassagem, feita com um pouco de hidratante ou óleo de massagem. A automassagem vai agir beneficamente sobre a celulite e o inchaço das pernas, fazendo você diminuir as medidas na perna e melhorar o aspecto de casca de laranja com uma solução caseira e eficiente, feita por você mesma.

A automassagem vai atuar nas suas pernas, em especial as coxas, estimulando a drenagem dos líquidos acumulados junto à gordura. A melhora da circulação local é favorecida pela automassagem, ativando o metabolismo, a oxigenação na região das coxas e ainda pode diminuir as medidas na área massageada. Todo este processo de massagem vão fazer melhorar a aparências da celulite e do inchaço nas pernas.

 

Como fazer automassagemnas pernas

 

• Com um óleo de massagem ou creme hidratante nas mãos, apoie a perna em uma superfície média com ângulo de 90 graus;
• Deslize suas mãos abertas, sendo uma de cada vez, com alguma pressão  do joelho para o culote, com movimentos de massagem, revezando as mãos;
• Quando alcançar o culote em cada massagem, pince a pele com as mãos;
• Na parte posterior da perna, faça a automassagem deslizando as mãos do joelho até o glúteo;
• Conforme for fazendo a massagem, acelere os movimentos das mãos para obter mais calor na região aumentando o contato;
• Com a pele aquecida, suba as mãos até o glúteo e contorne a coxa;
• Na parte interna da coxa, massageie em direção à virilha, sempre aplicando pressão;
• Pince toda a pele da coxa com as duas mãos;
• Para terminar a automassagem, reveze o movimento de deslizamento e pinçamento;
• Próximo as virilhas, faça somente massagem com movimentos e não pinçamento.

Imagine você fazendo uma automassagem em casa, descontraída e ainda perder medidas com ela? É incrível não é? Comente aqui no blog Essas e Outras.

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