Dieta do Tipo Sanguíneo – Alimentos Adequados para o Sangue Tipo AB

Dieta do tipo sanguíneo – Alimentos indicados para o sangue tipo AB.

Dieta do tipo sanguíneo – Para adquirirmos saúde e mantermos o peso ideal é necessário que sigamos uma dieta alimentar saudável e adequada.

A dieta do tipo sanguíneo diz que para cada tipo sanguíneo existe alimentos que correspondem suas necessidades.

Os alimentos são classificados como: Positivos, Neutros e negativos.

Dieta para o sangue tipo AB

Segundo a dieta do Tipo Sanguíneo, pessoas com sangue tipo AB (cerca de 4% da população), tem o sistema imunológico excessivamente tolerante, reage a mudanças ambientais e dietéticas. Seu aparelho digestivo é sensível, necessitando de alimentos misturados em porções equilibradas.

Alimentos positivos para dieta do sangue tipo AB

Alimentos positivos – adequados para Dieta do tipo sanguíneo para o tipo de sangueAB, que proporcionam benefícios –

Carnes – Peru, cordeiro, carneiro, coelho
Frutos do mar – Bacalhau, atum, escargot, cavala, esturjão, garoupa, salmão, sardinha, truta
Frutas – Ameixas, abacaxi, cerejas, framboesas, uvas, limão, groselhas, figos
Laticínios – Iogurte, queijo cottage, leite de cabra, mussarela, ricota, tofu
Grãos – Arroz integral, arroz branco, arroz selvagem, aveia integral, farinha de arroz, farinha de aveia, feijão branco, feijão vermelho, lentilhas
Verduras e legumes – Beringelas, beterraba, couve-flor, brócolis, inhame, dente de leão, broto de alfafa, batata doce
Sementes – Nozes, amendoim
Temperos – Azeite de oliva, alho, curry, raiz forte, salsa
Chás – Camomila, bardana, gengibre, verde, ginseng

Alimentos neutros para dieta do sangue tipo AB

Carnes – Fígado e faisão
Frutos do mar – Caviar, atum, carpa, lula, linguado
Laticínios – Leite desnatado, leite de soja, queijo cheddar, queijo ementhal, golda, gruyére, requeijão, soro de leite
Frutas – Banana terra, amoras, damasco, nectarina, pêssego, tangerina, morango
Grãos – Cevada, creme de arroz, ervilhas, farinhas, feijão verde, lentilha, granola
Legumes e verduras – Acelga, agrião, alface americana, alface romana, aspargo, batata roxa, repolho, escarola, espinafre, cenoura
Sementes – Amêndoas, castanhas, pinhão, pistache
Temperos – açúcar branco, açafrão, araaruta, azeitona, coentro, cominho, cebolinha, cravo da índia, geléia, gelatina, hortelã, cogumelo, mel, melaço, molho de soja

Alimentos negativos para dieta do sangue tipo AB

Carnes – Boi, búfalo, codorna, frango, ganso, porco, galinha
Frutos do mar – Camarão, lagosta, ostras, polvo, salmão defumado, caranguejo
Frutas – Banana, abacate, carambola,goiaba, manga, romã, côco
Laticínios – Leite, manteiga, queijos, sorvetes com leite
Grãos – milho, feijão, grão de bico
Sementes – Gergelim, avelã, sementes de abóbora, de gergelim, de girassol e de papoula
Temperos – Alcaparras, azeitona preta, erva doce, ketchup, picles, pimentas, tapioca, vinagre, óleos
Chás – Cabelo de milho, genciana, sene, tília, verbasco, feno grego