Como Manter a Pele Jovem – Dicas para Rejuvenescer

Como Manter a Pele Jovem – Dicas para Rejuvenescer

Retardar a ação do tempo na pele é o sonho da maioria das pessoas, mas como evitar o envelhecimento precoce, retardar o envelhecimento e manter a pele linda e saudável?

Separamos para você uma coletânea de dicas que ajuda manter a pele jovem por mais tempo, confira.

Dicas para manter a pele jovem

 – Para começar, a primeira dica é manter uma alimentação saudável e equilibrada. Uma pessoa saudável mostra a saúde através da pele. É preciso manter o corpo em bom funcionamento, com nutrientes e vitaminas que necessitamos diariamente. Um prato saudável deve ser colorido com legumes e verduras, proteínas e pouco carboidrato. As frutas devem fazer parte da nossa dieta, o recomendado é no mínimo quatro frutas ao dia.

 – Diminuir a ação dos radicais livres, que resultarão em mais colágeno na pele é alcançado com frutas como laranja, couve, cenoura, agrião, castanha e semente de linhaça triturada na hora de ingerir. Sucos desintoxicantes são aliados no combate do envelhecimento da pele.

 – A água fria ou gelada desincha o rosto e deixa a pele mais jovem, evita rugas e mantém o PH da pele equilibrado.

 – Mantenha a pele limpa, com sabonete especial para pele do rosto e ideal ao seu tipo de pele. Pele firme e um bom lifting pode ser alcançada com sérum.

 – Um bom esfoliante a base de argila deixa a pele macia e limpa. A dica é fazer movimentos circulares até a pele absorver todo o esfoliante.

– Use filtro solar diariamente, o filtro solar FPS 30 enriquecido com vitamina C, antioxidantes e ácido ferúlico são os recomendados.

– Hidratar a pele do rosto é fundamental, dobre o cuidado em dias frios e não se esqueça dos lábios, mãos e  pés.

 – A massagem facial com cremes para o rosto relaxa os músculos e combate rugas.

 – Faça máscara gelada para disfarçar olheiras.

 – As manchas de pele podem ser amenizadas fazendo tratamento com creme ou a laser. Procure um dermatologista. 

 – Com o passar dos anos, a pele do pescoço e colo vão ficando manchada, com rugas e ressecada. A dica é usar creme hidratante, com massagens de cima para baixo. Em casos mais avançado, procure orientação com um médico dermatologista.

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